20 janvier 2009
Potage glacé au concombre
Recette pour diabétiques
Ingrédients pour 4 personnes
- 2 concombres,
- quelques feuilles de menthe,
- quelques brins de ciboulette,
- 2 gousses d'ail,
- 2 yaourts bulgares à 0% de matières grasses,
- sel & poivre.
Recette
- Laver, peler et tronconner les concombres,
- Laver la ciboulette et la menthe,
- Peler l'ail,
- Placer ces ingrédients dans le bol d'un mixeur,
- Ajouter les yaourts,
- Saler, poivrer et mixer,
- Verser la préparation dans un plat creux et placer au frais pour 1 heure au moins,
- Avant de servir, parsemer éventuellement de petits dés de tomate crue.
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